自己流ダイエットっと!

2014.03.07

久しぶりの事でブロク管理しようとしたら何かが消えてしまいました。。。
消えたまま……
機械音痴だな、つくづく 、σ(^_^;)、
まぁいっか……
今日は最近の自己流ダイエットについて
常日頃、食事の時間がお昼ご飯は夕方になり 晩ご飯は夜中になったり、1日に2食の事も多く、その上 帰宅後ゆっくり頂ける深夜の夜食にも手を出す日が有ったり 不規則な生活…
ある日 無性に焼き芋が食べたくなり、購入!
(家で作ればいいのに。。。)
手間を省いて購入?
やっぱり美味しい! 芋タコ南京は女性の好きな物と言うけれど、ホント私も大好きです( *´艸`)
スーパーで焼き芋購入すること一週間
深夜に軽く食事をしてたつもりでも 体重に反映されていたんだと実感
焼き芋に変えると 先ずは 好きな物だし、カロリー控えめで、満腹感バッチリ、お腹にもいい、その良さについつい一週間続けてしまいました。。。
身体薄くなった!気のせい?
いえいえ、今まで取れにくかったお肉が、気になってた余分なところが少し改善された!
焼き芋 万歳?というわけで好きな物食べてたら少し痩せたという 嬉しい出来事でした!
今日もスーパーで焼き芋GET の予定?

区切り